Waldbaden im Jahreskreis

Der Wald tut Körper und Geist immer gut. Doch Waldbaden ergänzt mit Achtsamkeitstechniken führt zu einer intensiveren Walderfahrung. Dabei steht das Erleben anstatt das Denken im Vordergrund: Mal nichts bewegen. Einfach sich erlauben Herumzuschlendern und mit all seinen Sinnen in die Atmosphäre des Waldes tief Einzutauchen. Mit offener Präsenz die belebenden Grüntöne wahrnehmen, die einzelnen Zwischentöne des Waldes hören, den Düften nachspüren, den weichen Waldboden unter den Füssen erfühlen, den Bäumen begegnen und sich von einzelnen Entdeckungen überraschen lassen und inspiriert werden. Dies führt zu ganz persönlichen Erfahrungen – auch mit sich selbst.

Zu jeder Jahres- und Tageszeit zeigt sich der Wald von seiner ganz eigenen Seite, die wir gemeinsam genauer entdecken.

Schnupperwaldbaden in Brislach: FR 12.4.2024, 10–11.30h
Schnupperwaldbaden in Aesch: FR 19.4.2024, 10-11.30h
Waldbaden in Brislach: SA 1.6.2024, 9-12h
Waldbaden in Riehen: SA 14.9.2024, 9-12h

(Anmeldung/Infos: Schnupperwaldbaden (für CHF 20) direkt unter info@baroa.ch, Waldbaden Erlebnisse bei der  vhsbb.ch)

„Parkbaden“: SA 28.10.2023 9-10:30 im Kannenfeldpark in Basel
Überraschende und tiefe Begegnungen mit Bäumen mitten in der Stadt.

Es gibt viele wissenschaftliche Studien, die die gesundheitsfördernde Wirkung von Wald und Mensch belegen. Im heutigen hektischen Alltag ist es umso wichtiger sich bewusste Auszeiten zu nehmen, um unsere innere Resilienz zu stärken. Der Wald ist dazu der ideale Kraftort.

Publikation im Wochenblatt zum Winter-Waldbaden vom 5.2.22